詳情描述
會所面積達3500多平方米，場內(nèi)寬敞明亮，空氣清新。極具現(xiàn)代感的裝修風(fēng)格，讓會所充滿時尚和動感氣息；人性化的裝飾設(shè)計，讓會員體驗較舒適的室內(nèi)健身環(huán)境。會所引進世界**健身器械品牌喬山Johnson，包括有跑步機、橢圓機、拉伸器、仰臥起坐架、動感單車等近200臺健身設(shè)備，滿足廣大會員對不同健身訓(xùn)練的需求。
會所集健身、娛樂、休閑為一體。除健身項目外，為使會員享受更優(yōu)質(zhì)貼心的服務(wù)，會所還配備豪華的更衣室和淋浴間，讓會員可以緩解運動的緊張狀態(tài)；特設(shè)的休閑茶座、上網(wǎng)專區(qū)、水吧等區(qū)域，讓會員可以體驗娛樂、健身、休閑等一站式的服務(wù)。
【爵士舞讓身體收放自如】
爵士舞有哪些特點？
爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動，如彈響手指，擺首頓足，時而興奮激烈，時而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。
爵士舞是一種充滿活力與創(chuàng)造性的舞蹈，伴隨著富有動感與節(jié)奏的音樂自由舞動，讓人從身體到心靈都得以充分釋放從紅磨坊到芝加哥，百老匯音樂劇在電影界大放異彩，爵士舞的獨特魅力應(yīng)記一功。爵士舞，練出你的魔鬼身材
一、如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質(zhì)。爵士舞藝術(shù)感很強，有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，主要是鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、軀干和四肢的動作配合。學(xué)了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協(xié)調(diào)，進退之間愈發(fā)時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。
二、爵士舞屬于有氧運動，根據(jù)美國運動醫(yī)學(xué)會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應(yīng)適當(dāng)延長鍛煉時間，并且持之以恒。
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